La Mineralometria Ossea Computerizzata, è un esame di cui ci si avvale per misurare la quantità di calcio presente nelle ossa. Serve a determinare se la mineralizzazione si è ridotta e se è già comparsa l’osteoporosi.
Si rivela dunque utile soprattutto per le donne in menopausa, che sono ritenute i soggetti più a rischio di demineralizzazione ossea.

Cosa possiamo fare per prevenire l’OSTEOPOROSI?

📍Una dieta bilanciata e arricchita di alimenti ad alto contenuto di calcio (latte e derivati, noci, nocciole, mandorle) è strategica per favorire il corretto rimodellamento scheletrico e l’acquisizione ed il mantenimento della massa ossea.
📍Una regolare esposizione al sole, anche di pochi minuti al giorno, è importante per garantire la sintesi di vitamina D e quindi un assorbimento regolare del calcio.
A volte è opportuno anche l’utilizzo di farmaci contenenti vitamina D, essendo gli alimenti poveri di tale elemento.
📍L’esercizio fisico è un altro importante tassello nella strategia di prevenzione.

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